2017年我高考落榜，复读一年后考上上海交大金融系。分数线是623分，那年上海新政把一本二本合并，竞争更激烈。我大学期间考了CFA，毕业进中金公司，起薪38万。2023年因为金融监管政策收紧，投行项目审批变严，我转去做量化交易，年薪突破70万。回想复读那年政策变化，其实帮我避开了很多不确定性。

每天做核心训练3组，每组15个卷腹加10个平板支撑。早上空腹前做，动作慢控3秒。两个月腹部脂肪减少，腰围从82cm到76cm，核心力量增强，久坐不累。搭配每天步行8000步。注意事项：颈椎问题者改做仰卧抬腿，动作标准比数量重要，饭后2小时内避免。